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很多号2024-11-25 08:43:34【时尚】4人已围观
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户外劳动是午睡人们维持生存最基本的条件。午休是时间自然睡眠周期的一个部分。午睡可以提高下午的点到点工作效率。睡眠周期是午睡由大脑控制的，由于我们体内的时间生物节律在起作用。午休已经逐渐演化成为人类自我保护的点到点方式。data-v-3d9236d1>
11点~13点选择其中半小时进行午睡最好。午睡后来逐渐变成一种习惯；那时的时间人类是生活在暖热的地区，午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的点到点影响，还可以消除烦躁并保持良好的午睡情绪。另外，时间
德国的点到点研究者坎贝尔认为，而午睡是午睡人体保护生物节律的一种方法。午休可能只是时间人们为了躲避正午的烈日，因此，点到点因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法。
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